Pin je droom op Pinterest!

Iedereen heeft dromen en wensen. Dat ene bijzondere huis, misschien zelfs wel door jezelf ontworpen of gebouwd. Of juiste dat ene met dat spectaculaire uitzicht. Een boek schrijven (één van mijn dromen) of een sportwagen kopen. Weer een ander droomt van een sprookjeshuwelijk met alle toeters en bellen erop en eraan.

Dromen, hoe mooi zijn ze en hoe mooi kunnen ze worden als je ze zichtbaar maakt.

Zichtbaar maken
Zichtbaar maken van dromen, dat deed ik in het verleden door plaatjes op de koelkast te hangen. Met de komst van de inbouwkoelkast in de keuken lukt dat niet meer. Een moodboard maken van je dromen is een hele mooie optie. Hang ‘m op een opvallende plek en plak jouw dromen erop en vul aan wanneer er een nieuwe droom of wens bij komt.
Voordeel hiervan is dat je er iedere dag weer op gewezen wordt en er mee bezig bent. Hoe graag je iets wilt merk je dan ook snel genoeg.

Digitaliseren
Er is ook een andere manier om je dromen in kaart te brengen, een digitale! Maak hiervoor een profiel aan op Pinterest en creëer een board met de naam My Dream(s). ‘Pin’ hierop de plaatjes van je dromen. Deze kun je vanaf de computer uploaden of via internet Pinnen. Plaats voor dit laatste een Pin It button in je bookmarks bar (via About, Pin It Button), ga naar de gewenste website en klik op Pin It en kies het gewenste plaatje.
Voordeel van dit droomboard is dat het zichtbaar wordt op het web en dit kan een extra stimulans zijn om je dromen te realiseren.

Droomboards maken is ook een workshop die je bij You! Coaching & Advies kunt doen. Zowel de ‘plak’versie als de digitale versie komen hier aan bod. Leuk met vriend(inn)en!
My Dreams

Veel ‘Pin’plezier!

Een coach om te groeien

Voor velen is de stap naar een coach nog best wel heftig en groot. Want het voelt vaak als ‘het zelf niet kunnen’ en ‘mislukt/gefaald’. Terwijl dat natuurlijk helemaal niet het geval is. Je gunt jezelf gewoon het beste en als je daar een beetje hulp bij nodig hebt, waarom niet?

Je laten helpen bij de stappen die je zet in jouw ontwikkeling is alleen maar mooi. Het hoort bij goed zorgen voor jezelf. Net als wanneer je een cursus of training volgt. Een paar stappen op de weg die je voor jezelf uitstippelt. En toch blijft het moeilijk voor velen.

Een tussenoplossing kan zijn telefonische coaching of e-coaching. De laatste ligt nog wat verder weg, want er is slechts mailcontact. Bij telefonische coaching ga je de interactie van een gesprek aan. Wel mooier want je kunt sneller resultaat behalen.
Telefonische coaching is laagdrempeliger als je het vergelijkt met een gesprek face-2-face. Je zit gewoon thuis in je vertrouwde omgeving en belt zo lang je dat zelf wilt met een coach. Meer afstand is voor velen prettiger. Geen ogen die je aankijken, geen drempel die je over ‘moet’.

Vanuit die gedachte heb ik me voor een aantal uren per week aangesloten bij het SpiritCenter. Zij hebben tal van coaches vanuit verschillende disciplines en achtergronden die telefonische coaching verzorgen. Ze brengen de coach bij je thuis!

Wat als alles lukt?

Vorige week kocht ik het boek Ja-maar, wat als alles lukt van Berthold Gunster. Zelf doe ik mijn best zo min mogelijk ‘maar’ te gebruiken. Wat niet altijd lukt overigens.
Het boek gaat slechts over 10 regels voor een ja-maar-vrij-leven. Simpel zou je zeggen.

Het bijzondere is dat ik er nog niet eens in begonnen ben. Correctie, ik ben begonnen en toen werd ik afgeleid. Afgeleid door heel veel zaken die ineens op mijn pad kwamen. Interessante projecten, verzoeken om mee te denken over een aantal zaken, boeiende banen (ja die ook), workshops die in gang gezet gaan worden, mensen die interesse hebben in één van mijn bedrijven, informatie waar ik al tijden op zat te wachten om een traject definitief in te zetten en uiteindelijk werden dat ook nog eens 2 trajecten. Kortom……..dat wat als alles lukt voelde ineens heel erg dichtbij.

Wat een gevoel is dat, wauw. Een gevoel waarbij mijn hoofd even zo vol kwam te zitten dat ik dacht ‘waar ga ik beginnen?’. Voor mij was even afstand nemen het antwoord op deze vraag. Op gevoel komt dan voor mij de volgorde van zelf goed in mijn hoofd te zitten. Nu lekker uitwerken en de zaken in gang zetten. Een aantal zaken zijn al een stap verder en wachten nu op antwoord van de andere betrokkenen.

Schiet me te binnen dat ik steeds vaker reageer met ‘Ja, en?’ als iemand na een vraag, stelling of wat dan ook zegt ‘Ja, maar…’. Bijzonder om te zien dat iemand dan gevraagd wordt om anders te denken. Nog mooier is om te zien wat het uiteindelijk te weeg brengt. Minder beperkingen en meer vrijheid!

Even terugkerend naar het boek zijn bij mij gedachten als ‘Ja, maar dat kan ik niet’ en andere Ja-maren inmiddels ver naar de achtergrond verdwenen. Hoe fijn is het om te zeggen ‘Ja, en het lukt alweer!’

Wil je het boek ook hebben, klik op de afbeelding en bestel het direct!

Koud buiten? Welnee!

Net weer even naar buiten geweest. Met dit weer is het zonde om de hele dag binnen te blijven, althans dat vind ik. Gisteren was het niet alleen koud en een beetje wit van de sneeuw, het was vooral ook grijs en ongezellig buiten.

Vandaag is het anders. Strak blauwe hemel, bijna windstil, felle zon en heerlijk koud. Voor mij is dat het uitgelezen moment om er minimaal een half uur uit te gaan, een stuk lopen. En dat kan overal, dus voor wie excuses zoekt……gaat niet op. Zeg dan gewoon dat je er geen zin in hebt. In mijn geval ben ik een stuk gaan wandelen door de wijk waar ik woon. Ik ken nog lang niet alles en word nog steeds verbaasd als ik ergens weer een nieuw huis of ander bouwwerk zie verschijnen.

Tijdens zo’n wandeling maak ik vaak gebruik van het moment om even rustig iemand te bellen. Niet te lang, want het moment is ook perfect om even terug te keren tot mezelf, mijn hoofd leeg te maken en zo de geest weer scherp te krijgen.

Net terug, even jullie deelgenoot maken van het heerlijke weer en hoe je het nuttige met het aangename kunt mixen, en zometeen weer aan de slag. Tijd voor een hoofdstuk van mijn boek!

Wat doe jij met dit heerlijke weer? Blijf je binnen of trek je er op uit?

Hoe krachtig zijn Social Media?

De één vindt Social Media geweldig, de ander vindt het maar helemaal niets. Weg privacy (hadden we die eigenlijk nog?) en het kost zoveel tijd.
Niets is minder waar in mijn ogen. Wat op Social Media verschijnt plaats je er zelf op of je stuurt er zelf op aan. Zet je er normale berichten op en reageer je normaal, dan zul je weinig tot geen rare zaken aantreffen over jezelf.

Wat is er dan zo geweldig aan Social Media? Het is een aanvulling op je ‘gewone’ sociale leven. Je netwerk breidt zich uit, je kunt het benutten om er business vandaan te halen, je kunt contact houden met vrienden en/of familie in het buitenland en het is gewoon leuk! Het is een kwestie van inspireren en geïnspireerd worden in mijn ogen.

Er is een enorme keus als het gaat om Social Media. Sommige mensen maken overal gebruik van, anderen beperken zich tot 2 of 3 netwerken. Wat past bij jou is wat past bij jouw levensstijl. Voor zover ik kan achterhalen zijn de onderstaande netwerken het meest gebruikt.

Twitter is een digitale kroeg, waar je dus van alles en nog wat aan informatie kunt delen. Soms een beetje dollen met anderen, maar ook om een belangrijk onderwerp over de bühne te krijgen. Wees wel voorzichtig met het automatisch doorplaatsen van Tweets naar andere Social Media, niet iedereen is er van gecharmeerd, zeker niet op LinkedIn aangezien dat een zakelijk netwerk is.

Ik zei het al, LinkedIn, het zakelijke netwerk. Het vervangt de oude kaartenbak en bevat tegelijkertijd veel meer informatie dan wat er op die bewuste kaartjes staat. Een digitaal CV, een banensite, discussiegroepen en veel meer. Vind oud-collega’s of klasgenoten terug, breid je netwerk uit met gelijkgestemden en laat je netwerk je inspireren.

Facebook is een mix tussen een persoonlijk en zakelijk netwerk. Begonnen als een ‘smoelenboek’ is het inmiddels uitgegroeid tot een enorm wereldwijd platform waar iedereen elkaar ontmoet. Persoonlijke profielen zijn aangevuld met bedrijfsprofielen en verenigingsprofielen en alle mogelijkheden die daar weer uit voortvloeien.

Google+ biedt een vergelijkbare mogelijkheid en geeft je als aanvulling de mogelijkheid om je contacten in zogenaamde ‘circles’ oftewel kringen in te delen. Kringen die je zelf aanmaakt en benoemt, die jij alleen kent en het jou makkelijker maakt hoe met wie te communiceren.

Andere netwerken die ik hier niet noem en die ook veel en steeds vaker gebruikt worden zijn bijv. YouTube (filmpjes) en Spotify (delen van muziek). Als je zoekt op Social Media dan word je overstelpt met mogelijkheden. Het zou mij niets verbazen als er dagelijks een nieuwe optie bij komt en net zo snel zullen er ook verdwijnen.

Kortom, Social Media zijn niet meer weg te denken uit ons leven en zijn tegenwoordig onderdeel van onze ontwikkeling. Op vrijwel iedere website zie je verwijzingen naar Social Media profielen. TV-programma’s laten kijkers meepraten en zelfs meestemmen (denk bijv. aan The Voice of Holland) via Social Media.

De kracht zit in het delen van informatie en informatie die vervolgens weer verder gedeeld wordt. Zo komt een bericht van iemand met bijv. 100 contacten uiteindelijk bij (honderd)duizenden anderen terecht doordat die 100 contacten het bericht interessant genoeg vinden om het met hun eigen netwerken te delen. Het bereik is dus enorm!

Een waarschuwing is ook op z’n plaats, want er wordt natuurlijk ook om verkeerde redenen gebruik gemaakt van Social Media. Twijfel je bij een uitnodiging om gelinkt te worden aan iemand, doe het dan niet of vraag iemand waarom en neem dan een besluit.
Berichten die eenmaal op Social Media en dus in de digitale wereld verschijnen zijn moeilijk of helemaal niet te verwijderen, wees dus bedacht op wat je schrijft of plaatst.

Laat de kracht van Social Media voor je werken en je ondersteunen bij al je activiteiten. Laat Social Media echter nooit een volledige vervanging voor het persoonlijke contact worden. Have fun!

Inspire & be inspired!

Nieuw!

Een nieuw jaar, met nieuwe kansen. Dat geldt voor iedereen. Belangrijker is wat doe je met die nieuwe kansen

Voor mij staat het eind van een jaar en de start van een nieuw jaar in het teken van afronden van oude zaken en veel zaken doornemen. Ideeën die ik in de loop van het jaar verzameld heb in een map doorlezen. Ik kan je vertellen dat er soms de raarste dingen in die map zitten, dingen waarvan ik geen flauw idee heb wat ik er mee wilde doen. Weggooien dus!

Er zitten ook uitgescheurde artikelen in, oneliners en briefjes met wat zinnen erop. Veel van die dingen geven mij vaak net de aanvulling op ideeën die ik aan het uitwerken ben. Of ze geven me inspiratie naar hele andere zaken. Ik voel me net een kind met een zak cadeautjes, een heel blij kind.
Nieuwe initiatieven dus, klein, groter en wellicht wel echt groot. Het betekent ook aanpassingen op de website. Teksten waar ik al een tijdje op aan het broeden was, rollen ineens uit de pen.

Het lijkt wel of een nieuw jaar een frisse wind doet waaien bij mij.

Het geeft me ook steeds meer een beeld op mijn grotere doel. Daar zitten zowel privé als zakelijk doelen bij. Er staat boven ook een redelijk formaat schildersdoek klaar om een moodboard te maken. Wat een heerlijk gevoel om daarmee bezig te zijn!

Raar voor deze tijd van het jaar is ook het nieuw, frisse groen wat zich al voorzichtig laat zien. Sneeuwklokjes die een maand eerder in bloei staan, knoppen in de sering die zich al voorzichtig openbaren, ik kan niet wachten om de plannen die ik heb voor de tuin in gang te kunnen zetten. Na bijna 9 jaar zijn sommige planten zo uit de kluiten gegooid dat het tijd is voor iets nieuws!

Jouw dromen voor 2012!

Een nieuw jaar, een nieuw begin, waaraan ga jij dit jaar invulling geven? Blijf jij dromen of ga je dit jaar die dromen waarmaken?

Ik wens je veel plezier met het volgen van je hart, je gevoel. Laat dat verstand je gevoel eens begrijpen en dan pas stappen zetten. Waarom zeg ik dit? Ik merk nog steeds dat de meesten van ons hun verstand nog voor laten gaan en vervolgens niet happy zijn met de keuze die ze maken. Ik weet dat het moeilijk is, zelf heb ik ook meerdere malen mijn verstand laten winnen van mijn gevoel. Het resultaat is dat ik niet gelukkig was, het heeft zelfs een keer geleid tot een burnout. Dingen die je hart niet gelukkig maken, maken uiteindelijk je lijf ook ongelukkig met alle gevolgen van dien.

Natuurlijk, het is eng en moeilijk. Aan de andere kant vraag ik me dan af of je altijd voor de makkelijkste weg kiest. Ga je uitdagingen uit de weg of ga je de uitdaging aan? Hoe mooi is als je eind van 2012 kunt terugblikken en dan een grijns op je gezicht krijgen hoe goed je je bent gaan voelen door je gevoel te volgen.

Een leuke ondersteuning hiervoor is het schrijven van een briefje met daarin de doelen en dromen die je in 2012 wilt realiseren. Privé, zakelijk en ook heel persoonlijk, alles mag en kan. Stop het briefje tussen de kerstspullen bij het opruimen. Lees het briefje weer als je met kerstmis 2012 de spullen weer tevoorschijn haalt

Ga jij je dromen waarmaken? Maak van 2012 een fantastisch, mooi, bijzonder en bovenal gezond jaar!